Kronik yorgunluk
Kronik zahmet sendromu çok yaygın bir sağlık sıkıntısı olmasa da bir aşırı kişiyi etkilemektedir. Hastalık, henüz çok iyi tanınmayan, bu sebeple de çoğu defa tanısı konulamamıştır ve gözden kaçmaktadır.Bazı belirtileri, kısa süreli bellekte ya da konsantrasyonda önemli bozulma, boğaz ağrısı, kafa ağrısı, uyuklama, şişkinlik, göğüs ağrısı, kronik öksürük, diare, sersemlik, ağız ve göz kuruluğu, kulak ağrısı, çarpıntı, çene ağrısı, sabah katılığı, bulantı, gece terlemesi, psikolojik problemler (depresyon, sinirlilik, anksiyete, panik atak), nefes darlığı, deri duyarlılığı, karıncalanma hissi ve kilo kaybı bu gibi semptomların varlığı da anlatım edilir.Hastalık, yaklaşık yüzde 70 oranında kadınları ve özellikle de 30-50 yaş grubunu etkisi altına almaktadır. Kronik zahmet sendromu yaşam kalitesini menfi yönde etkiliyor.
Bu sendromun etkisi altında kalan bireyler, mühim bir işgücü kaybına uğruyor.Kronik yorulmak sendromu tedavisi önce kendi elimizdedir. Bunun için, öncelikle stresi kontrol etmeyi bilmeliyiz. herkezin bir stres eşiği olmaktadır ve bu eşiği aşmamak gerekir. Düzenli hayat tarzı, hafif fiziksel egzersizler, sağlıklı beslenmek ve ideal kiloyu korumak da kronik yorgunluk sendromu ve bu gibi rahatsızlıklardan korunmak için uygulanması gereken esas kurallardır.Mümkünse meslek yoğunluğunu azaltmak, sorumlulukları paylaşmak ya da kısa süreli iş ortamından uzaklaşmak faydalı olabilmekte.
Kaynak: kronik yorgunluk sendromu
Bize danışın http://www.hastalikdanis.com/kronik-yorgunluk-sendromu/
Hastalıklarla ilgili soru cevap, Sifali Bitkiler, Bitkisel Ürünler
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder