Migren Günlüğü ilaç kadar etkili

Migren günlüğü ilaç kadar etkili

Nedeniyse kişiye göre değişen migren tetikleyici etkenlerin bilinmesi ve buna karşı önlem alınması ağrı sıklığı ile şiddetini azaltmada ilaç kadar etkili olabiliyor.

Migreni tetikleyen faktörlerin iyi tanınması ağrı sıklığı ile şiddetini azaltmada en etkili yöntemlerden birisi. lakin her migren hastasının ağrıyı tetikleyen faktörleri farklı olabiliyor.

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Geysu Karlıkaya, bu nedenle migren hastalarının ne yiyip ne içtiklerini not düştükleri “migren günlüğü” tutmaları ve ağrıdan önceki 1-2 gün süresince stres, koku, alkol ve ya kafein benzeri tetikleyici faktörlere maruz kalıp kalmadıklarını not etmeleri gerektiğine dikkat çekiyor. sebebiyse migreni tetikleyen faktörlerini iyi bilen ve onları engellemeye yönelik tedbirler sektör migren hastalarının ilaç kullanılmadan ağrıların sıklığı ile şiddetini azaltmaları olası olabiliyor.

MiGRENLE iLGiLi HER şEY

‘AğRı GüNLüğü’ TEDAViYE fer TUTUYOR!

Migren teşhisi için önce hastanın yakınmaları detaylı şekilde dinleniyor. Hastanın ağrı nitelikleri meselesi için yeterli bilgi edinildikten sonra fizik ve nörolojik muayene bulgularına göre ileri tetkiklere gerek duyulup duyulmadığına karar veriliyor.

Bazı hastalarda kan tahlilleri yada beyin tomografisi ve ya manyetik rezonans görüntüleme benzeri görüntüleme incelemelerinden faydalanılıyor. Ardından hastadan migren günlüğü tutması isteniyor. Bu günlükte ağrının sıklığı, süresi, yeri, karakteri (zonklayıcı, yanıcı, batıcı vs), ağrıyı arttıran ve azaltan faktörler ile uygulanan ilaçlar yer almaktadır. günlük takipler tedaviyi düzenleme açısından ciddi bulunduğu bu gibi, hastanın da kendi ağrısını daha iyi tanımasına destekçi olmakta. Bu biçimde daha sonra ortaya çıkan farklı baş ağrıları daha iyi ayırt edebiliyor.

MiGRENi NELER TETiKLiYOR?

Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Geysu Karlıkaya, migreni tetikleyen faktörleri şöyle sıralıyor:

STRES: en çok isimlendirilen migren tetikleyicilerinden birtanesini oluşturuyor. Yapılan farklı çalışmalarda, yüzde 60-80 benzeri yüksek bir oranda migren tetikleyicisi olarak tanımlanıyor ve en sık migren tetikleyicisi şekilde yerini koruyor.

KAFEiN/NiKOTiN FAZLALığı: çok kafein ve nikotin tüketimi migren ağrısını tetikleyebiliyor. fakat bunun tersi de olabiliyor. örneğin her gün belirgin bir miktarda kafein piyasa bir şahıs aniden düzenli kafein alımını durdurursa ağrılar aynı şekilde tetiklenebiliyor.

KOKULAR: Bazı parfümler, sigara, tiner ve ya boya kokusu migren tetikleyicisi olabiliyor.

UYKU DüZENiNDE DEğişiKLiKLER: Hem uykusuzluk hem de fazla uyumak migreni tetikleyebiliyor. Geç yatılan bir gecenin sabahında ağrı olabileceği bunun gibi, hafta içi her gün belli bir saatte uyanan şahıs, hafta sonu 1-2 saat fazla uyuduğunda migren tipi kafa ağrısıyla uyanabiliyor.

HORMONLAR: en çok isimlendirilen migren tetikleyicilerinden birisi de, adet dönemi. adet başlamadan 1-2 gün evvela, tane ortasında ve ya adet sonlandıktan 1-2 gün sonra ağrı ortaya çıkabiliyor. Ağrı özellikle kandaki östrojen seviyesindeki ani azalmalar ile tetikleniyor. Bazı migrenlilerde ağrılar sırf tane döneminde ortaya çıkıyor.

PARLAK ışıKLAR VE YüKSEK SES: Parlak ışıklar ve yüksek ses migren ağrısını tetikleyebiliyor. bununla beraber migren ağrısı sırasında parlak ışıklara ve yüksek seslere karşı duyarlılık ortaya çıkıyor.

besin VE içECEKLER: Kuruyemiş, turşu, kurutulmuş meyveler, sosis vb. et ürünlerinde bulunan sodyum nitrat, eski peynirlerde bulunan tiramin, soya ve hazır çorbalar migreni tetikleyebiliyor. Bu besinlerin bütün migren hastalarına yasaklanmasına ise gerek bulunmamakta. sırf ağrıları bunlarla tetiklendiği net şekilde gösterilen insanların ilgili besinlerden kaçınmaları öneriliyor. Daha önceleri çikolatanın da bir oluşturucu bulunduğu düşünülüyordu, ancak son yapılan çalışmalarda böyle bir münasebet kanıtlanamadı.

ALKOL: Alkol en iyi bilinen tetikleyicilerden bir tanesi. kırmızı şarap ise migreni tetiklediği en net bilinen içecek.

HAVA DEğişiKLiKLERi: Hava basıncında, ısısında yahut rutubet oranında ani değişiklikler migreni tetikleyebiliyor. Migren hastaları özellikle havanın lodoslu olduğu senelerde ağrı sıklığında artış tanım ediyor.

ani VE çok FiZiKSEL AKTiViTE: birden ve yoğun fiziksel aktivite migreni tetikleyebiliyor.sebebi ise birden ve hazırlıksız akitivite ile vücudun oksijen ihtiyacı hızla ve net olmayan mekanizmalar sonucunda migreni tetikleyebiliyor.

SPOR: Fiziksel aktivite konusu için da düzen önemli. Daha önce hiç yapılmamış bir fiziksel aktiviteye başlarken vücudun yavaş yavaş hazırlanması gerekiyor. aşırı zorlamalarla tetiklenebilen migren ağrısını, aktivite öncesi 10 dakikalık bir ısınma süresi, yavaş yavaş arttırılan bir egzersiz programı ve spor esnasında yeterli sıvı alımı ile engellemek mümkün olabiliyor.

iLAçLAR: Doğum kontrol hapları ve ya damar genişletici özelliğe sahip ilaçlar, migren hastalarında ağrıya sebep olabiliyor.

Kaynak: Migren günlüğü ilaç kadar etkili

Bize danışın http://www.hastalikdanis.com/migren-gunlugu-ilac-kadar-etkili/

Hastalıklarla ilgili soru cevap, Sifali Bitkiler, Bitkisel Ürünler